Classi di Yoga

Il nostro modo di praticare Yoga si integra perfettamente con le condizioni psicofisiche di ogni praticante.

Questo perchè, durante oltre 20 anni di esperienza, abbiamo affinato, integrato, aggiustato, coordinato la pratica Yoga in base a ciò che chiedono le persone e di cui ha bisogno per Vivere Meglio.

Si basa su un approccio che va dal controllo e la gestione della postura attraverso i movimenti primari e arcaici, alla preparazione ed esecuzione delle posizioni, considerando quali siano sensate e quali possano eventualmente risultare dannose.

Nasce dallo studio  delle moderne teorie del movimento con le loro aggiornate conoscenze anatomiche utili nella scelta dell'esecuzione delle posizioni e degli esercizi.

Ha come obiettivo quello di ottenere una risposta coerente tra respiro, movimento e struttura, in modo da integrare la scienza millenaria dello yoga con la moderna condizione psicofisica occidentale secondo l'attuale visione olistica della salute.

Una "ricetta semplice" e a portata di tutti che aiuta a riportare in equilibrio disagi strutturali del corpo relativi a:

mobilità delle anche, allineamento del bacino, delle gambe e delle ginocchia, allineamento della colonna vertebrale, cervicale, stabilità delle braccia e disturbi cronici come: asma, pressione alta (ipertensione), funzionalità intestinale e stabilità emotiva, sovrappeso e obesità, riduzione dello stress, fibromialgia, osteoporosi, artrite reumatoide...

Le classi possono essere frequentate 1 o 2 volte a settimana.

Le lezioni hanno la durata di h.1.30.

Per maggiori informazioni, puoi contattarci e saremo disponibili a fornirti tutte le risposte necessarie.