Yoga Tibetano

Lo Yoga Tantrico Tibetano, teoria e pratica, è diverso dallo yoga praticato comunemente in Occidente.

È una pratica del rLung (vento psichico), un allenamento della mente, della visualizzazione dei canali e dei chakra, essenzialmente basata sullo sviluppo spirituale e perfezionata dal Maestro Pundit Naropa e da Lama Marpa Lotsawa.

Questa pratica rimuove le energie negative dai canali energetici e dai chakra, tramite posizioni fisiche e movimenti che armonizzano il vento, permettendo di avere esperienze spirituali che liberano la mente e ne riequilibrano le funzioni.

Il vento regola il corpo e la naturale funzione dell’energia, la visualizzazione di Budda Vajrayogini benedice il corpo/mente trasformandolo nel puro stato della natura di Budda.

Generalmente la pratica è composta da sei esercizi fisici basilari e da trentanove esercizi secondari. Durante il ritiro vengono praticati i sei esercizi basilari, per restaurare la funzione energetica del vento generale e delle sue cinque funzioni principali, nei quattro chakra.

I benefici della pratica sono:

• Prolungare la vita

• Purificare i canali energetici e i chakra

• Prevenire i vari disordini energetici e fisici

• Curare diversi disordini fisici con esercizi individuali

• Aumentare la consapevolezza

• Migliorare la memoria

• Sperimentare la pratica spirituale

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